СПОРТ ФЕВРАЛЯ 2015

Знай наших!

В столице прошел открытый чемпионат Астаны по казак куресы.

В данных соревнованиях приняли участие североказахстанские спортсмены.

По итогам турнира чемпионом в весовой категории 66 кг стал Мерей Абдрасулов, бронзовую медаль завоевал Мербек Рахимов (60 кг).

***

Международный турнир по греко-римской борьбе состоялся в Екатеринбурге. Восемь медалей завоевали наши борцы на этом турнире.

Чемпионами стали Алпамыс Достанбек и Акжол Туяков, серебряным призером - Даулет Изтлеуов. Бронзовые медали домой привезли Тобыл Кургумбаев, Дархан Даулетов, Исмаил Исмаилов, Станислав Рыльский и Саят Алжанов.

***

Актау встречал борцов греко-римского стиля со всего Казахстана. В чемпионате РК приняли участие и североказахстанцы.

Серебряным призером стал Адлет Мустафин (98 кг), бронзовым - Мират Куандык (59 кг).

К слову, Адлет Мустафин на этих соревнованиях выполнил норматив мастера спорта РК.

***

Чемпионат Республики Казахстан по художественной гимнастике прошел в Шымкенте.

Сборная СКО на чемпионате страны стала третьей по сумме многоборья.

Кроме того, в отдельных упражнениях вторыми были наши землячки Елизавета Завацкая, Аделия Туякова, Милана Туякова, Карина Курумбаева и Олеся Колышева.

Новый рекорд от ветерана

Ветеран-конькобежец из Казахстана Владимир Костин установил новый мировой рекорд в возрастной категории +35 на дистанции 3000 метров.

3.57,49 - время казахстанца на дистанции. Новый рекорд в категории Masters установлен в рамках чемпионата мира по многоборью, который  проходил  в канадском Калгари. 24-й по счету турнир Masters International Allround Games собрал 28 женщин и 114 мужчин из 11 стран мира, в том числе двух представителей Казахстана: Владимира Костина и Виталия Капальнюка.

Владимир Костин пять раз выигрывал ветеранский чемпионат мира. Является автором действующих мировых рекордов на дистанции 1000м и 1500м в возрастной категории 35+.

В 2013 году Костин занял на чемпионате мира второе место по сумме многоборья, показав на дистанции 3000 метров результат 4.03,61. В следующем году спортсмен будет выступать в новой возрастной категории 40+, что может стать хорошей возможностью для установления новых рекордов.

Отметим, что в конькобежном спорте ветераны - это спортсмены старше 30 лет, не являющиеся членами сборных команд своих стран более двух лет и не занимающиеся конькобежным спортом на профессиональной основе. Выступление ветеранов на соревнованиях является их собственной инициативой, и не финансируется из бюджета.

7 советов как избежать травм в фигурном катании

Один из самых красивых видов спорта - фигурное катание - входит в десятку самых травмоопасных. Спортсмены годами тренируются и оттачивают каждое движение, чтобы показать на льду историю. Их движения гармоничны, быстры, уверенны и в то же время легки. В спорте сложно избежать травм, и фигурное катание не исключение.

Самым травмоопасным видом фигурного катания является парное катание, где необходима синхронность и точность каждого движения. Более высокая вероятность получения травм у партнерши при падении с поддержек и бросков, а также соприкосновений с партнером. 

В фигурном катании распространено растяжение или воспаление сухожилий, повреждение связок, растяжение мышц, ушибы, раны и ссадины от падений или от лезвия конька.

Профессиональными болячками фигуристов можно назвать тендинит (воспаление и дистрофия ткани сухожилия), бурситы (воспаление слизистых сумок преимущественно в области суставов), кисты и костные мозоли. Чаще всего страдают колени, тазобедренный сустав, поясница.

Как избежать травм?

РАЗМИНКА

Разминка разогревает мышцы и готовит к основной работе на льду, повышает возбудимость нервных центров, деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Предотвращает быстрое утомление, травмы и способствует более эффективной тренировке.

ПРАВИЛЬНАЯ ОДЕЖДА 

Предотвратить мелкие ссадины и ушибы можно при помощи правильной одежды. Тренировочный костюм необходимо выбирать из плотной, не стесняющей движения ткани, закрывающей ноги и руки. Новичкам не повредит использование защитных шорт.

НОВИЧКОВ - К ИНСТРУКТОРАМ

Если ваш ребенок впервые ступил на лед, то желательно нанять ему инструктора, а не заниматься самообучением, если сами катаетесь непрофессионально. Правильно заложенная техника - это фундамент дальнейших успехов в спорте и сохранения здоровья. 

НА ЛЬДУ НЕ БАЛОВАТЬСЯ

Дети, они все же дети, - озорные, веселые, хотят поиграть. Родителям необходимо объяснить ребенку, что лед не место для игр, а место для тренировок, и баловаться на нем нельзя.

ОТ ПРОСТОГО К СЛОЖНОМУ 

Данный принцип разучивания нового элемента позволит подойти к тренировке правильно. Сложные элементы необходимо разделить на части, разучить их по отдельности, затем соединить в единый элемент. 

СМОТРИМ ШИРЕ 

Очень редко удается тренироваться на ледовой арене одному, чаще они разделены на сектора, в которых тренируются по несколько спортсменов. По этой причине спортсменам необходимо держать дистанцию и следить за другими атлетами, чтобы избежать столкновения.

УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПАДАТЬ 

Новички часто падают вперед, выставляя колени и локти. Во время падения необходимо сгруппироваться, повернуть таз и ноги, чтобы соприкосновение со льдом приходилось на всю наружную поверхность бедра. Ни в коем случае нельзя падать на жесткие руки, нужно согнуть их в локтевом суставе. Подбородок опустить вниз, напрячь шею, предотвращая вероятность удара головой.

2014 - выбрали лучших

В Астане наградили лучших спортсменов года. Министерством культуры и спорта РК подведены итоги 2014 года. Официально названы и награждены: лучший спортсмен года, тренер, федерация, спортивная организация и лучший менеджер.

Олимпийский год традиционно богат на героев и заметные свершения. Трудно выбрать одного и не обидеть другого. В самом деле, кто лучше: Головкин или Ильин?!

В вопросе определения лучших из лучших Министерство нашло мудрое решение и, как и в прошлом году, в каждой номинации награждало оптом.

Лучшими спортсменами названы  И. Ильин, Г. Головкин, З. Чиншанло, Д. Тен,

Ж. Кыдырбаев, Д. Елеусинов, Д. Баландин, Н. Кызайбай, З. Диас, А. Нугымаров.

Со списком тренеров было проще. Наставник лучшего спортсмена года автоматически становится тренером года.

- Спасибо за событие, которое вдохновляет на подвиги, - сказал Денис Тен, выступивший на церемонии в роли главной действующей спортивной звезды. - Рад видеть такой внушительный список именитых спортсменов нашей страны. Поздравляю всех номинантов.

Далее были отмечены лучшие федерации бокса, тяжелой атлетики и конькобежного спорта. А также федерации по гребным и водным видам спорта.

Лучший спортивный регион тоже не остался в единственном экземпляре. Отмечены управления спорта Павлодарской, Карагандинской и Восточно-Казахстанской  областей.

В единственном числе, пожалуй, был отмечен только спортивный менеджер года. В номинации лучший специалист в области физической культуры и спорта награжден директор Ледового дворца «Алау» Наиль Нуров.

- Это награда всего коллектива «Алау», в первую очередь, за выполнение поручения Главы государства Нурсултана Назарбаева, который после проведения Азиатских игр дал четкое поручение: все спортивные объекты должны быть доступны не только профессиональным спортсменам, но и любителям. По итогам четырех лет работы мы говорим, что «Алау» является самым посещаемым спортивным объектом Республики, - комментирует награду Наиль Нуров.

Щедрость в номинациях, званиях и наградах вышла далеко за размеры стандартного пресс-релиза. Перечисление лучших заняло не меньше часа. Одних только спортивных федераций отмечено 10. Выбрать действительно было из кого. Каждый ряд собравшихся в зале национального музея своими регалиями и наградами мог заполнить не один музей.

- Это день спорта и день спортсмена. Рад, что отметили мужчин и женщин, отметили целую команду спортсменов. Действительно, получился праздник спорта, с которым поздравляю как спортсменов, так  и спортивное руководство страны, - говорит глава ППСК «Астана» Владимир Смирнов.

Конечно, выбирать лучшего спортсмена после летних Олимпийских игр интереснее. Сочи-2014 не был очевидным триумфом отечественного спорта.

Министр культуры и спорта Арыстанбек Мухамедиулы успехи отметил сдержанно: "Хорошо выступили в комплексных мероприятиях, достигли плановых показателей. На равных конкурировали в пяти видах спорта на Олимпиаде. Боролись, получилось лучше, чем в Ванкувере".

Но, наверное, не так хорошо, как хотелось бы. Все логично: сдержанный оптимизм уместнее. Тем более, что среди собравшихся было немало людей, которых на сцену не позвали, но в планах на ближайшее будущее подвиги у них запланированы.

Жанат Жакиянов сохранил лидерство в рейтинге WBC

Казахстанский боксер Жанат Жакиянов, выступающий в легчайшем весе, сохранил лидерство в рейтинге Всемирного боксерского совета (WBC), опубликованном на официальном сайте организации.
Последний раз 30-летний спортсмен выходил на ринг 8 ноября 2014 года. Его соперником был Роберто Лерио из Филиппин, и наш земляк нокаутировал его во втором раунде. Жакиянов является обладателем титула WBC Eurasia Pacific Boxing Council в легчайшем весе, а также чемпионом Европы по версии EBU.
Еще один представитель Казахстана - экс-чемпион мира в полутяжелом весе по версии WBA (Super) казахстанец Бейбут Шуменов входит в 20-ку сильнейших боксеров в первом тяжелом весе по версии WBC. В обновленном рейтинге он занимает 17-е место. Иса Акбербаев, являющийся чемпионом по версии IBO Intercontinental, располагается на 39-й строчке.
Добавим, что ранее Бейбут Шуменов и Жанат Жакиянов были включены в ТОП-20 лучших боксеров из бывшего СССР по версии Sports.ru.

Волчек и Эктова - сильнейшие в секторе для прыжков в длину

В рамках чемпионата Казахстана по легкой атлетике среди молодежи, а также Международного турнира на призы О. Рыпаковой состоялись соревнования по прыжкам в длину.
В первенстве среди взрослых победу одержала главная фаворитка - Екатерина Эктова из СКО, ставшая одной из всего лишь двух спортсменок, сумевших прыгнуть за отметку в 6 метров.

Наталья Волчек вполне может благодарить за свою победу в молодёжном чемпионате Казахстана провидение - её преимущество над вице-чемпионкой Ириной Семёновой составило всего 3 см!
Молодёжный чемпионат Казахстана
Прыжки в длину. Девушки
1. Наталья Волчек (Караганда) - 5,79 м.
2. Ирина Семёнова (СКО) - 5,76 м.
3. Любовь Лебедева (Караганда) - 5,63 м.
Международные соревнования на призы олимпийской чемпионки Ольги Рыпаковой
Прыжки в длину. Женщины
1. Екатерина Эктова (СКО) - 6,23 м
2. Анастасия Кудинова (Караганда) - 6,12 м
3. Людмила Мартысевич (Акмолинская область) - 5,91 м. 

Материалы подготовила Татьяна КРАВЧЕНКО