Буду мамой: РОЖАЕМ БЕЗ СТРАХА

Вы когда-нибудь задумывались, что всё совершенное в природе имеет форму круга или какое-то «круглое» свойство? Круглые планеты Солнечной системы, круговорот воды, времен года, фотосинтез... Первую строчку в этом списке по праву занимает беременная женщина. Со всех сторон, куда ни погляди, она как большой наполненный шар. Впрочем, сравнение это одинаково относится как к ее внешности, так и к внутреннему настрою. Она невероятно наполнена - внутри нее новая жизнь, эта великая тайна, известная только ей. И, конечно, будущую маму одолевает множество вопросов, на которые можно найти ответы, посетив специальную школу по подготовке к родам на базе городской поликлиники № 1.  О том, как проходят занятия в этой необычной школе, рассказала их ведущая, акушер Оксана АННЕНКОВА.

Такие нужные занятия

У женщины, находящейся в интересном положении, очень важная миссия, занимающая ее целиком и полностью на все 9 месяцев, - она ждет Чуда. Это состояние для нее неизведанное и очень волнующее. К сожалению, в наших школах и университетах не учат тому, как быть мамой (а ведь это одна из самых важных профессий), и беременной женщине приходится готовиться к новой роли самостоятельно. Она тут же начинает изучение умных книжек и статей в Интернете, но их так много, что голова идет кругом! Прекрасным выходом может послужить посещение курсов для будущих мам, где легко и доступно рассказывают о самом важном.

Школа по подготовке к родам на базе городской поликлиники № 1 от-крыта с 2015 года. С тех пор она пользуется спросом у ожидающих чуда: за прошлый год на занятиях побывало 260 женщин, а за 5 месяцев 2017 года - еще 131. Обычно сюда приходят те будущие мамы, которые наблюдаются в первой поликлинике, но бывает, что курсы советуют и женщинам из других женских консультаций.  

По словам Оксаны Анненковой, полный цикл включает в себя 6 лекций, каждая из которых посвящена отдельной теме. Хотя формат занятия не совсем похож на скучную лекцию - оно проходит в форме диалога: беременные задают вопросы, а Оксана и приглашенные специалисты с охотой на них отвечают. Первое занятие рекомендуется посетить уже в середине беременности, но так как большинство будущих мамочек работают до 30 недель, то приходят они впервые, уже находясь в декретном отпуске. Занятия помогают подойти к беременности и родам более осознанно, избавиться от страхов, которые обычно вызывает неизвестность.

Интересное положение и его сюрпризы

Самое первое занятие - ознакомительное: женщины получают информацию о своем интересном положении, узнают, как происходит зачатие и как постепенно из крохотной клеточки эмбрион превращается в готового родиться на свет ребеночка. С той минуты, когда девушка видит две заветные полоски на тесте, она становится ответственной не только за себя, но и за новую, зарождающуюся внутри нее жизнь. Поэтому нужно со всей серьезностью отнестись к своему питанию    и режиму дня в этот важный период. Оксана рассказывает о тех продуктах, которые будут наиболее полезны, а что, напротив, следует исключить из своего рациона. Кроме того, нужно   своевременно сдавать необходимые анализы и проходить полагающиеся обследования, что поможет предотвратить возникающие проблемы. 

Недаром о беременности слагают шутливые рассказы и анекдоты, чаще всего, это вполне реальные истории из жизни, пусть и немного преувеличенные. Несмотря на то, что это состояние является таким неповторимым и прекрасным, оно таит в себе некоторые «сюрпризы», проявляющиеся в резком перепаде настроения, повышенной утомляемости и токсикозе. Супруга удивляет мужа и других окружающих своими неординарными гастрономическими желаниями: то ей персик среди ночи принеси, то соленый огурчик. Нередко «хозяйку животика» бросает из крайности в крайность: только что она беззаботно смеялась, а теперь у нее глаза на мокром месте. Причиной таких «выдумок» являются серьезные гормональные перестройки в организме беременной женщины. Пережить свои «заскоки» гораздо проще, когда знаешь, что они присущи многим будущим мамам. Поэтому второе занятие проводит психолог Любовь Богданова, которая рассказывает о том, как справиться с гормональной бурей при беременности, морально настроить себя на роды и выбрать адекватного партнера. Психолог проводит аутотренинги, позволяющие расслабиться и снизить уровень стресса. Для тех, кому некомфортно озвучивать свои эмоции в общей группе, также есть возможность индивидуальной психологической консультации.

Главное - не паникуйте!

Третье занятие посвящено собственно самим родам, оно является самым посещаемым - в кабинете яблоку негде упасть, настолько актуальна эта тема. Именно она и вызывает у женщин большую часть вопросов: «Как правильно дышать?», «Сколько времени длятся роды?», «Что взять с собой в роддом?», «Какие позы можно принимать в родах?»  

 «Я рассказываю о физиологическом процессе родов, из каких этапов они состоят, как себя вести при родах. Сейчас идет тенденция к тому, что каждый рожает с партнером, поэтому на это занятие приходят с мужьями, мамами или подругами. Мы особо останавливаемся на том, для чего нужен партнер на родах, какова его роль и как он может помочь роженице. Обычно беременные берут с собой в роддом огромные пакеты, в которых слишком много ненужного, мы обговариваем конкретный список вещей, которые уж точно пригодятся», - объяснила Анненкова.

Большое внимание уделяется практической части: женщины тренируются на матах и мячах, изучают технику дыхания при схватках. «Какие основные ошибки совершают первородящие женщины, когда наступает час Х?» - интересуюсь я у Оксаны. К слову, о типичных оплошностях юных рожениц она знает не понаслышке, так как долгое время проработала в родильном зале областного перинатального центра.

«В первую очередь не паникуйте, не устраивайте истерику, это очень плохо сказывается на родовой деятельности, - советует акушер. - Когда женщина излишне переживает, в ее крови выделяется адреналин, который тормозит выработку окситоцина, необходимого для нормального течения процесса схваток. К тому же, ребенок тоже начинает испытывать стресс, плохо себя чувствует, и, родившись, может вести себя неспокойно».

Я одобрительно киваю и тут же вспоминаю сцену, свидетелем которой я была в роддоме: молоденькая девушка из соседней палаты громко кричала от боли и страха. В результате подготовительный период и сам процесс родов действительно дались ей нелегко… Оксана замечает, что у беременных, подошедших к этому вопросу осознанно, роды обычно проходят довольно гладко: у них меньше показаний для кесарева сечения и инструментального вмешательства.  

Здравствуй, малыш!

…Но вот всё благополучно завершилось, женщина приобрела новый для себя статус матери и наконец-то встретилась со своим долгожданным малышом. Хотя на самом-то деле ничего не закончилось, а только начинается! Новоиспеченной мамочке вручили маленький теплый комочек, и теперь она должна научиться ухаживать за ним. В первые полчаса после рождения очень важно приложить ребеночка к груди, но делать это нужно правильно. Еще одно занятие как раз отводится на рассмотрение вопросов кормления малюток, для этого к мамам приходит консультант по грудному вскармливанию из ОО КГВ «Молочная помощь» Юлия Мартынова. Она подробно объясняет, для чего нужно кормить детишек грудью и с какими проблемами может столкнуться кормящая мама. Присутствующие на лекции узнают, стоит ли сцеживать молоко и как это лучше делать, кормить ребенка по часам или по требованию, что делать, если кажется, что молочка не хватает. Специалист советует не торопиться переходить на искусственные смеси, ведь достоверно известно, что молоко матери - это идеальная пища для грудничка. Сама природа позаботилась о том, чтобы ребенок на грудном вскармливании не нуждался в дополнительных источниках полезных веществ. В мамином молоке уже присутствуют необходимые белки, витамины и минералы, благодаря чему малыш естественным образом получает иммунитет от многих заболеваний. Не следует забывать и пользе грудного вскармливания для эмоционального состояния матери и новорожденного. В этот период между ними возникает особая связь, которая в будущем будет крепнуть все больше. Оксана рассказала, что ежегодно первая неделя августа посвящена грудному вскармливанию, в это время проводятся семинары и фотосессии для кормящих мам нашего города.

После родов организм женщины снова претерпевает существенные изменения, возвращаясь к своему исходному состоянию. Поэтому следующее занятие школы посвящено послеродовому периоду и вопросам контрацепции. Мамочкам объясняют, чем лучше предохраняться после родов и зачем это следует делать. Оксана отмечает, что самый оптимальный промежуток между родами составляет три года, два из которых отводятся на кормление ребенка и год - на восстановление организма.

Помимо вопросов кормления, мамочек, конечно, интересует, как ухаживать за своим карапузом. Как взять ребеночка впервые на руки, стоит ли пеленать и ставить прививки, обрабатывать ли пупок, как купать и гулять с малышом. Отвечает на эти вопросы фельдшер из кабинета здорового ребенка поликлиники.    

Кроме того, сегодня многие мамочки предпочитают коляскам и переноскам слинги, о том, как сделать это модное приспособление своим ежедневным помощником, рассказывает слингоконсультант Ирина Петровская.

Также женщин знакомят с их правами в связи с уходом в декретный отпуск. Не так давно для рожениц появилась полезная услуга от государства, благодаря которой  в родильном доме теперь можно получить свидетельство о рождении, оформить  пособие  на рождение ребенка и по уходу до одного года и поставить малыша на очередь в дошкольное учреждение. Для этого при себе необходимо иметь удостоверение личности заявителя и выписку но-мера банковского счета для   получения   пособия.

Всегда на связи

Для тех, кто не может лично посетить занятия или просто хочет узнать больше, Оксана выкладывает полезную информацию в группе социальной сети «ВКонтакте», насчитывающей порядка 400 подписчиков. В прошлом году в группе проводился фотоконкурс для беременных дам и их семей, победительницам были вручены призы в виде сертификатов. Здесь же можно посоветоваться с ведущей занятий в школе материнства по любому поводу - Оксана всегда открыта для общения: консультирует будущих мам по телефону и отвечает на поступающие сообщения. А на стене сообщества можно найти положительные отзывы от слушательниц курса.

«25 апреля родила свою красавицу-дочку! Роды прошли легко и без по-следствий, руководствовалась знаниями, полученными на занятиях в школе по подготовке к родам. Будущим мамочкам советую обязательно посещать эти занятия. Спасибо большое за помощь!» - написала одна из мамочек.

За дополнительной информацией по месту и времени проведения занятий можно обращаться по телефону 8-707-687-38-82 (Оксана Анненкова).

Татьяна ДЕЛЛЬ