КАЖДЫЙ ГОД МЫ С ДРУЗЬЯМИ ХОДИМ В…ПРОРУБЬ!

Купание в ледяной воде - исторически сложившийся и очень популярный среди петропавловцев метод зимнего закаливания. Вот уже на протяжении 13 лет в один из холодных февральских дней студенты и преподаватели машиностроительного и Северо-Казахстанского  профессионально-педагогического колледжей купаются в пойме реки Ишим на городском пляже в рамках оздоровительного клуба «Здоровье» при поддержке центра ЗОЖ и центра молодежных инициатив г. Петропавловска.  Ежегодно эта добрая традиция объединяет до 30 юношей и девушек.

Подобная акция носит название «Путь к себе», и это не случайно. По словам директора машиностроительного колледжа Анатолия Фурманюка, который в свое время и был инициатором этого оздоровительного движения, при купании в ледяной воде человек раскрывает в себе новые способности, о которых, возможно, раньше и не подозревал, учится контролировать свои эмоции и понимать взаимосвязь человека с природой.

«В проруби раскрывается душа человека, сразу видно, кто есть кто, - рассказывает Анатолий Павлович, - я сам купаюсь около 20 лет, и всем, кому позволяет физическое состояние, советую. А когда попробуешь раз, останавливаться уже не захочется».

По ощущениям самих купальщиков, ныряние в прорубь приносит только положительные эмоции и невероятный прилив сил. На то есть объективные причины: в ответ на стресс в организме происходит выброс эндорфинов и таких биологически активных веществ, как дофамин и серотонин, а их, как известно, в народе называют «гормонами счастья». Поэтому эмоции экстремалов вполне объяснимы. Учёные полагают, что купание в проруби и другие процедуры закаливания способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и понижению артериального давления. Поэтому неудивительно, что люди, однажды решившиеся искупаться в ледяной воде, обычно делают это традицией.

«Купаюсь в проруби уже второй год подряд. Это от-личная проверка на мужество. За это время я окреп не только телом, но и духом. Убеди-лся в том, что закаливание укрепляет иммунитет. Организм человека, который постоянно занимается закаливанием, справляется с микробами в несколько раз быстрее. Обязательно приду сюда с однокурсниками и в следующем году», - рассказывает студент МКП Сергей Кобко.

На протяжении всего времени рядом с «моржами» дежурили медики и спасатели. Они предупреждают, что купаться в холодной воде стоит только в знакомом месте. Обязательно нужно брать с собой туристическое одеяло, чтобы можно было постелить под ноги при одевании и раздевании. Одежда должна быть максимально просторной и удобной. Также нужно проследить за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. После купания лучше растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Евгения ШОЛЬ