ЧТОБЫ ДОЛЬШЕ РАБОТАЛ ВАШ «ПЛАМЕННЫЙ МОТОР»

В областном Центре формирования здорового образа жизни была проведена пресс-конференция, приуроченная к Всемирному дню сердца. Этот праздник отмечается во многих странах 29 сентября, а целью его учреждения является необходимость донести до населения планеты информацию об опасности распространения сердечно-сосудистых заболеваний. День сердца призывает всех принимать профилактические меры для уменьшения риска их возникновения. В частности, вести активный образ жизни, отказаться от вредной пищи и исключить или уменьшить употребление табака и алкоголя.

Опасные симптомы

К сожалению, подавляющее большинство наших соотечественников привыкло терпеть любую боль. Терпение - качество положительное, но не в том случае, когда оно напрямую связано с состоянием здоровья. Поэтому хотелось бы заострить внимание наших читателей на характерных симптомах, которые требует не-медленного обращения за медицинской помощью. О них рассказал журналистам главный внештатный кардиолог Северо-Казахстанской области Михаил Телюк:

«Первым симптомом при ост-ром коронарном синдроме является ощущение боли, жжения или стеснения за грудиной или по левому краю грудины, возникающее при ходьбе в гору или на ветер, сопровождаемое чувством нехватки воздуха и требующее немедленного прекращения усилий. Боль может отдавать в шею, руку, вызывать ломоту суставов (запястных, плечевых, чаще с левой стороны)».

Механизм развития острого коронарного синдрома абсолютно идентичен как при стенокардии, так и при инфаркте миокарда. В основе в обоих случаях дестабилизация атеросклеротической бляшки, но при стенокардии кровоток восстанавливается и боль уходит, а при инфаркте миокарда боль продолжает сохраняться и является более интенсивной. Если боль длится дольше 20 минут, то это, вероятнее всего, инфаркт миокарда.

«Время от начала проявления первых симптомов острого коронарного синдрома до обращения за медицинской помощью в идеале должно составлять 6-10 минут. К сожалению, больные зачастую списывают эти боли на другие органы и начинают лечить их, но первый сердечный приступ может стать для человека последним. 50 % больных с острым инфарктом миокарда умирают в течение первого часа от начала заболевания», - констатировал Михаил Петрович.

Если оказать помощь в течение первых 20 минут, спонтанное открытие коронарной артерии может помочь избежать инфаркта - произойдет только сердечный приступ. Но если медлить более 40 минут, то, как правило, развивается уже некроз или омертвение миокарда, обусловленное резким прекращением коронарного кровотока. При этом, чем дольше сохраняется окклюзия (закрытие) коронарной артерии, тем больше расширяется зона инфаркта.

И стар, и млад…

Принято считать, что болезни сердечнососудистой системы - удел лиц пожилого возраста, однако, за последние 10 лет ситуация кардинально изменилась. Инфаркт миокарда поражает как пожилых, так и молодых людей. Женщины в силу половых гормонов защищены лучше, чем мужчины. Но практически смертельной триадой для женщин в возрасте 40-45 лет является наличие сахарного диабета, курение и прием гормональных контрацептивов. Вероятность «заработать» острый коронарный синдром или внезапную смерть у такой женщины возрастает в разы. 

«Летальность от острого инфаркта миокарда в лечебных учреждениях по области за 8 месяцев 2017 года - 25 человек, из них 8 женщин и 17 мужчин. При этом в основном это пациенты старше 60 лет. Поэтому пожилой возраст все же является весовым фактором риска развития острого коронарного синдрома за счет сопутствующих заболеваний, способствующих ухудшению прогноза», - отметил Михаил Телюк.

Но это отнюдь не означает, что молодым людям нечего бояться, напротив, следует тщательно следить за состоянием своего здоровья. Михаил Петрович привел показательный пример инфаркта миокарда 23-летнего жителя нашей области, который запустил обычную ангину и получил это заболевание именно из-за безответственного отношения к своему здоровью.

В целом, за первое полугодие 2017 года относительный показатель по заболеваниям сердечно-сосудистой системы составляет по области 3272,15, что выше на 15%, чем в прошлом году. Заболеваемость ишемической болезнью составила за первые 6 месяцев этого года 343, что ниже на  37 % по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Показатель заболеваемости ост-рым инфарктом миокарда составляет 88,2, снижение на 23 % (114) при республиканском показателе 43.

«Смертность от заболеваний системы кровообращения за 7 месяцев 2017 года снизилась на 14 % по отношению к прошлогодним показателям (с 285 до 216) при республиканском уровне 183. Это говорит о том, что профилактическая работа ведется в нужном направлении. В структуре смертности от данных заболеваний ишемическая болезнь составляет 45 %, сосудистое поражение головного мозга - 35 %», - проинформировал Михаил Петрович.

Курению - бой!

Возвращаясь от статистики к факторам риска, отметим, что еще в 1916 году немецкий врач Эрвин Лик в своей книге «Мысли еретика» связывал все беды современного человека с тем, что он слишком много сидит и слишком много думает. Прошло уже два столетия, но, по существу, ничего не изменилось. Поэтому важными факторами риска являются избыточная масса тела, низкая физическая активность, нарушение толерантности к углеводам, развитие диабета и артериальная гипертония.

Михаил Петрович особо подчеркнул, что курение увеличивает факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний в два раза. Его утверждение дополнила врач Центра формирования здорового образа жизни по СКО Ирина Артющик:

«Одна выкуренная сигарета способствует спазму всех сосудов, который продолжается в течение 30 минут. Доказано, что число сердечных сокращений в сутки у человека, имеющего эту пагубную привычку, на 15-20 тысяч больше, чем у некурящего. Это заставляет его сердце дополнительно «гонять» полторы тонны крови за день. Кроме того, у курящих юношей и девушек повышенное давление отмечается в три раза чаще, чем у их некурящих товарищей. Страдают и пассивные курильщики, по статистике жены любителей сигарет живут меньше на 4 года».

Меньше мяса, больше фруктов!

Еще одна вредная привычка - пристрастие к спиртным напиткам, в том числе, пивной алкоголизм, который в одинаковой мере страшен как для взрослого населения, так и для современной молодежи. Ирина Анатольевна заметила, что одна банка пива повышает артериальное давление от 10 до 30 мм ртутного столба. К слову, этот напиток является сильнейшим мочегонным средством, которое вымывает практически все полезные минералы и витамины в организме человека.  

Не стоит забывать, что 75 % заболеваний формируются только через фактор питания, который является важным пунктом и в списке причин возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Столы наших земляков зачастую ломятся от очень вкусной, но при этом жирной, жареной, маринованной и чрезмерно соленой пищи. Врачи советуют увеличить в своем рационе долю продуктов, богатых калием и магнием, необходимых для нормальной работы сердечнососудистой системы. Это гречневая и овсяная каши, финики, овощи и фрукты оранжевого и красного цвета. К примеру, в Европе большой популярностью для профилактики данных заболеваний пользуется средиземноморская диета, согласно которой человек должен есть больше рыбы, фруктов, красных плодов, зелени и ограничить потребление мяса, низкокалорийных молочных продуктов и сливочного масла. Начинать утро врач посоветовала не с любимого бутерброда с колбасой, а с фруктов, овощей, каши или омлета.

Профилактика дешевле

Эффективным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний является умеренная физическая активность, в том числе и так называемая скандинавская ходьба. По большому счету, это прогулка с лыжными палками, при которой работают как ноги, так и руки. Кроме того, не стоит пренебрегать приглашениями на скрининги.

«Население приглашается на скрининговые осмотры, на которых можно проконтролировать уровень холестерина, сахара, липидов, измерить артериальное давление. Но хочется обратиться к жителям нашей области: не нужно ждать этого приглашения, будьте ответственными за свое здоровье сейчас. Уделяйте внимание рациональному питанию, физическим нагрузкам, правильному поведению в стрессовых ситуациях, борьбе с лишним весом и вредными привычками. Наше здоровье на 50 % зависит от нашего образа жизни, профилактика всегда обходится дешевле, чем лечение как населению, так и государству», - заключила Ирина Артющик.

Татьяна ДЕЛЛЬ