КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ БРОСИТЬ?

Уж сколько раз твердили миру, что курение - занятие не только вредное, но и смертельно опасное, а воз и ныне там: люди продолжают  в прямом смысле отравлять жизнь себе и своим близким. Но сегодня речь пойдет не только и не столько о курильщиках, а в большей степени о тех, кто «завязал» с этой вредной привычкой. А повод на то подходящий - каждый третий четверг ноября (в текущем году - это двадцатое число) отмечается Международный день отказа от курения. Одна из главных целей даты - привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака.

«Сухая» статистика

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 90 % смертей - от рака легких, 75 % - от хронического бронхита и 25 % - от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. А к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды. Есть повод задуматься, не правда ли?

Что вы нам рассказали…

Задавшись вопросом отказа от курения, мы провели небольшой социологический опрос среди наших граждан, выяснили некоторую статистику, а также выслушали ряд мнений. Но обо всем по порядку.

Так для 16 респондентов бросить курить - это легко, 31 - трудно, трем - невозможно. Кроме этого, 18 человек считают курение вредной привычкой, 27- зависимостью, а 5 респондентов затруднились ответить. К слову сказать, 12 человек признались, что хотели бы освободиться от зависимости, но с этой задачей не справились. Всего в опросе приняли участие 50 человек. Среди них нашлись и те, кто бросил пагубную привычку, они поделились с нами своим положительным примером.

Жанат, 27 лет, делопроизводитель:

- Курение разрушает человека изнутри. Когда понял, что сгорают не только сигареты, но и я вместе с ними, то твердо решил приложить все усилия, чтобы «завязать». Считаю, что дал себе этим поступком шанс на будущее. Вот и не курю с той поры, не трачу деньги на этот яд. Думаю, что никотин открывает путь и другим порокам, алкоголизму, например. Поэтому если человек не хочет лишать себя счастливого будущего, то он должен прекратить себя травить.

Вадим, 36 лет, частный предприниматель:

- Вы бы знали, как я стал счастлив, когда бросил курить! Это случилось полгода назад. Тогда у меня возникли проблемы с сердцем, и кардиолог сказал, что для полноценной жизни мне необходимо отказаться от сигарет. Каких я способов только не перепробовал! Но помогло одно из лекарств, какое - называть не буду, дабы не рекламировать. Скажу лишь, что каждый может найти лекарство себе по карману. Что интересно, почти сразу я заметил, что тяга к никотину у меня стала подавляться. А после целого курса курить совсем расхотелось.

Альбина, 22 года, менеджер:

- Я легко начала курить, и так же легко бросила. Если сначала был просто интерес, то потом это превратилось в какую-то занудную привычку. А в один прекрасный день решила, что все,- с меня хватит этой ерунды! Сейчас живу без сигарет, бегаю по утрам, хожу в спортзал, занимаюсь теннисом. Жалко только, что маму не могу отучить. Но молодежи скажу, курение - это не круто, гораздо круче - бросить! Здоровья всем!

Вячеслав, 26 лет, переводчик:

- Начал курить давно, еще подростком. Потом на какой-то период бросал. Снова «вспомнил» о курении уже в студенческие годы. Как говорится, потянулся за модой, да и не хотел отбиваться от коллектива. Потом, когда расстался с этой средой, задумался, а правильно ли я делаю, что курю? Как-то собрался с силами, да и бросил. Главное - захотеть и делать, а не искать причин, по которым не можешь отказаться от сигарет. Тогда ты сохранишь здоровье не только себе, но и любящим тебя людям.

Татьяна, 56 лет, бухгалтер:

- Отказалась от курения, когда прочитала книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Постепенно, страница за страницей, я понимала суть курения и стала негативно к нему относиться. А еще к своей вредной привычке я подошла системно и купила в аптеке специальные таблетки от курения, которые наряду с книгой очень помогали. Вот уже 6 лет, как «завязала». И жить стало интересней, без кашля, едкого табачного запаха… Блеск в глазах появился!

Алексей, 28 лет, инженер:

- Сложно в двух словах объяснить, почему я бросил курить. Просто сильно захотел, наверное. Много думал над своей зависимостью. Все искал причину, по которой можно отказаться от курения, да не мог найти. Но однажды «созрел». Здорово помогли книги, но не все, а лишь те, где конкретно были показаны стадии очищения организма, где видно, что происходит в организме через 2 часа, день, месяц после выкуривания сигареты. А когда конкретно осознаешь результаты изменений, то продолжаешь еще активней бороться со своей вредной привычкой. В итоге я победил, несмотря ни на окружение, которое курит, или любые другие обстоятельства. Хочешь прекратить курить - не торопись, подходи к этому постепенно, а резко бросишь - снова начнешь, я так считаю.

Семен Иванович, 68 лет, пенсионер:

- Курил долго, около 30 лет. Но потом здоровье стало «шалить», одышка, слабость появились. Ну я и сказал себе, что курение этого всего не стоит, и попробовал бросить. С первого раза, конечно, не получилось: что-то в жизни бывает не так - сразу за сигарету! Но как-то продержался неделю, потом еще две, так и пошло. Не курю уже лет 8, чему сильно радуюсь. А однажды мне сон приснился, в котором я взялся за сигарету. Знаете, проснулся в холодном поту с мыслью, что все труды впустую. А когда понял, что это был сон, так на душе сразу легче стало, успокоился. Такой вот случай.

***

Остается только добавить, что мы сами выбираем: курить или не курить, но хотелось бы, чтобы отказавшихся было больше. Это все-таки разумней.

Павел РОЩУПКИН