ИЛЬИН - НАШ ЧЕМПИОН!

Четырехкратный чемпион мира по тяжелой атлетике Илья Ильин прокомментировал свою победу на алматинском мировом первенстве.

Но сначала его личный тренер Ержас Болтаев прокомментировал тактику Ильи на алматинских состязаниях.

- Постараюсь донести, в чем заключался каждый подход, - сказал тренер. - Цель -  в рывке выполнить 190 кг. Илья поднял замечательно, хотя на тренировках больше 189 кг в классическом движении без использования приспособлений не «рвал». У Ильи были небольшие сомнения, поэтому мы думали 189 кг или 190 кг. Все три подхода он покорил замечательно. Отмечу, он стал бронзовым призером в рывке - это практически одна из первых медалей в этом упражнении. Илья относится к тем спортсменам, которых называют «толкачами». Мы называем так тех, кто хорошо выполняет упражнение "толчок" со штангой. Тактическая борьба началась, когда у нас был выбор начать с 231, 232 или 233 кг. Нам нужно было пропустить представителей России вперед, потому что иначе они дышали бы нам в затылок. Вторая цель - с первого подхода озадачить гостей из Узбекистана. Дальше события разворачивались очень быстро. Мы заявили 139 кг в рывке, и после Руслан Нурутдинов замечательно с этим весом справился. Мы не ожидали, но, зная, что он спортсмен высокого уровня, и готовились все вместе. Далее 240 кг заявляет спортсмен из России, у нас не было выхода... Надо было выигрывать, мы заявили 242.

Тактическая борьба

- При своем весе 115 кг я поднимал вес в 245 кг. Я не стал выкладываться полностью. Давид на чемпионате России толкнул 241 кг. Через неделю на тренировке я толкнул 242 кг. Мы целый год уже «рубимся». Правда, Руслана я давно не видел, его берегли. Еще у него травма была. Толкал 245 кг, оставлял ее немного впереди, на следующий год есть над чем еще поработать. Я не останавливаюсь на достигнутом, стремлюсь к советским рекордам. Хотя бы добраться до результата Юрия Захаревича. Я думаю, в наше время это можно делать. А на тренировках брал на грудь 242 кг, во втором подходе в весе 239 была ошибка - не сработал правильно. 242 кг толкнул чудом. Все-таки от настроя многое зависит, а я настраивался 1,5 месяца. Думал 190 кг + 242 кг - это будет победой. Что в Лондоне, что сейчас, - прокомментировал свое выступление Ильин.

О звонке Президента

- Меня поздравил Президент по телефону, Нурсултан Абишевич был очень рад моей победе. Спросил меня, как я смог побить мировой рекорд. Я рассказал ему все подробно - что мне ради победы нужно было поднять штангу с весом, превышающим мировой рекорд. Президент сказал мне - надо увидеться, поговорить. Честно сказать, поговорить с Президентом, узнать его как человека - моя давняя мечта. Поблагодарил Нурсултан Абишевич  за то, что я поднял казахстанский флаг, завоевал золотую медаль. Благодаря Главе государства сегодня мы с моей командой дарим медали и радость всем казахстанцам, - признался Илья.

О том, как отпразднует победу

- Я люблю петь. Ко мне приехали мои друзья, родные с Кызылорды, вчера допоздна был с ними. Пока все спортсмены здесь, надо посидеть, поговорить, встретить всех «по-казахски» - красиво встретить, красиво проводить.

На День Независимости встречусь с Президентом и со всем руководством Казахстана. Новый год проведу с родителями и потом поеду учить английский язык, работать над собой, - поделился своими планами наш чемпион.

О питании

- Спорт объединяет множество наук. Диетология сейчас нам очень помогает вытащить потенциал. Всем спортсменам нужно уделить внимание своему питанию. Сейчас провожу опыт, смотрю, как он подействует. Я уже два года как вегетарианец, хотя очень люблю мясо. Не имею ничего против мясоедов. Моя спортивная точка зрения - вегетарианство мне очень поможет. Переваривание мяса - это сложный процесс, который затрачивает много энергии и влияет на тренировочный процесс. Если у человека есть свободная сила, то он сможет выполнять тройные тренировки. Вы даже не представляете, сколько тройных тренировок я отработал. Спортивное питание очень важно для нас, мы преодолеваем сверхнагрузки и нам надо чем-то помогать организму, аккуратно относиться к простому питанию.

Чтобы достойно выступить в Рио, мне приходиться убирать из рациона 80 % того, что я ел раньше. На завтрак я кушаю овощи, фрукты, зелень, сладкое, протеины. Протеины уже мое блюдо. Аминокислоты, проросшие злаки. К этой системе уже подключили врачей, посмотрим, работает ли эта система или нет. И, будучи вегетарианцем, можно выигрывать чемпионат мира. О будущем говорить пока рано. Мои тренеры не относятся к этому скептически, но очень переживают, - отметил Илья Ильин.

О ППСК «Астана»

- Я в ППСК «Астана» являюсь отдельным проектом. У нас ведутся переговоры. Клубная система в тяжелой атлетике развивается. ППСК нас поддерживает и помогает в наших шагах. На следующий год будет не только Илья Ильин как отдельный клуб, но и спортивный президентский клуб «Астана» по тяжелой атлетике, - подчеркнул чемпион.

Об Олимпиаде в Рио

- Я перешел в вес 105 кг для того, чтобы работать в этой категории, скорее всего, до конца своей спортивной карьеры. В Рио буду выступать в весе 105 кг. Посмотрим, всякое бывает. Возможно, вернусь в 94 кг, а может, и пойду в +105 кг. Это будет зависеть от того, как поведет себя мой организм. Если пойдет вес и результат вместе с ним, то это одно, но бывает и когда с прибавление веса не наблюдаются улучшения в результате, - сказал Ильин.

О двух конкурирующих командах в тяжелой атлетике Казахстана

- Три золота, два серебра - команда Казахстана одна. Мы работаем на авторитет государства. Зарабатываем медали, приносим золото и это главное. Руководство тяжелой атлетики РК идет на контакт. Мы общаемся, вместе работаем, и это главное. Главное для нас - это золотые медали в Рио-де-Жанейро, мы идем туда, и пусть все у нас будет хорошо.